Antes de empezar con el módulo de Mentalidad Positiva

Antes de comenzar con este módulo de mentalidad, me gustaría que te pararas un momento a hacer una reflexión de cómo es tu vida, en cómo sientes en tu día a día. Por eso, me gustaría que cogieras una libreta, o que abras un documento de texto y rellenaras las siguientes preguntas que encontrarás más adelante. Siéntete libre de escribir los que quieras, esa información es para ti. 

En relación a la mentalidad:

1. ¿Dominas tu mente o tu mente te domina a ti?
2. ¿Consideras que reaccionas impulsivamente ante algunas situaciones?
3.  ¿Sientes ansiedad, estrés o desánimo de forma recurrente?
4.  ¿Tienes rutinas que ayudan a mantenerte equilibrado y balanceado mental y emocionalmente?
5.  ¿Reconoces tus valores esenciales y tienes claros tus objetivos cada mañana?

Empieza a escuchar a tu cuerpo y al finalizar el contenido del curso, después de 21 días y si has seguido las recomendaciones, vuelve  a realizar este formulario para que veas los cambios y de la nueva rutina y cómo está influyendo en ti.