Descripción del curso:
Cada vez hay más y más personas cuyos trabajos les obligan a estar sentados durante horas, cuya vida se ha vuelto sedentaria, inician con dolor de cuello o espalda y desean cambiar su situación.
En este curso encontrarás los ejercicios esenciales que te permitirán que poco a poco esas molestias, esos dolores, esas tensiones que vas acumulando a lo largo del día vayan desapareciendo. Encontrarás ejercicios específicos para: cadera, cuello, espalda, brazos, manos, hombro, torso y piernas.
¿Para quién es este curso?
Este curso está diseñado para:
-Personas cuyos trabajos les obligan a estar sentados durante largas horas y ejerciendo labores repetitivas.
-Para personas que tiene tienen una vida sedentaria.
-Personas que tienen dolores o molestias en el cuello, espalda, cadera, manos, hombros o que quieran mejorar su postura.
¿Qué aprenderás con este curso?
- Rutina de estiramientos que podrás hacer mientras trabajas.
- Ejecicios específicos para aliviar las molestias, dolencias y las tensiones que se acumulan a lo largo del día.
- Prevenir problemas articulares futuros, manteniendo un buen estado físico diario.
- Ejercicios para corregir la postura
- Aumentar tu rendimiento mental gracias a un mejor balance físico y mental.
- Escuchar más tu cuerpo y aumentar tu conciencia corpor.
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- Clases en vídeo
- Plantillas descargables
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- 58 Lecciones
- Pago seguro, cifrado con SSL
Contenido del Curso
Conoce a tus instructores
León Monzón – Quiropráctico
Cuando entendí la filosofía sobre el bienestar y la salud que hay detrás de la quiropráctica, me enamoré al instante de la profesión. Desde que comencé como quiropráctioc, he ayudado a miles de personas a que recobrasen su vida. Ahora, mi misión es ayudar a las personas dotándoles de herramientas que les ayuden a recuperar su vida.
Aurèle Rossi – Quiropráctico
Mi encuentro con la quiropráctica me hizo ver que la salud y el bienestar es un trabajo de cada día. Que invirtiendo ayer en mi estilo de vida tengo hoy una salud que crece y mejora de forma exponencial en adecuación a cuánto inviertes en ella. Sigo ayudando a miles de personas en la clínica pero quería llegar a más de ellas, poder transmitir este conocimiento adquirido de forma simple y eficaz: ¡Nació el curso de los 4 pilares! Ahora mi misión es ayudar y empoderar además de mis pacientes a todas las personas con deseo de mejorar su salud dotándolos de herramientas que les ayuden a recuperar su (calidad de) vida.
Estoy muy emocionado de poder compartir contigo lo más útil y básico para mejorar tu estilo de vida, tu bienestar, tu vida.
Valoraciones de Alumnos
49.95€
147.00€
